Przeramowanie

coaching warszawa

Ile razy w życiu zmienialiśmy zdanie na jakiś temat? Pewnie setki razy, ponieważ: okoliczności się zmieniły, pozyskaliśmy nowe informacje, których wcześniej nie mieliśmy lub nie braliśmy ich pod uwagę, przemyślenia skierowały nas na zupełnie nowy tor lub też zmieniliśmy  perspektywę. Jeśli przesuniemy szafę z ciemnego rogu naprzeciwko drzwi wejściowych, bliżej okna, staje się ona jaśniejsza, nabiera charakteru, a pokój nagle wygląda inaczej. Albo inny przykład: znane nam zdjęcie w drewnianej ramce, ustawione na naszym biurku. Pewnego dnia postanawiamy tylko zmienić ramkę na srebrną. Co się wtedy dzieje? Wydaje nam się, że to inne zdjęcie, a nie to, na które przyzwyczajeni byliśmy patrzeć przez ostatni rok. Taki prosty zabieg, tylko zmiana ramki może sprawić, że widzimy to zdjęcie z nowej perspektywy.

Kiedy myślimy o naszym lub czyimś zachowaniu, możemy dokonać podobnego zabiegu, czyli spojrzeć na nie w innej, nowej „ramie”. Zamiast mówić, że nasze dziecko za głośno się zachowuje, możemy powiedzieć, że w ten sposób wyraża swoje emocje. W jednym człowieku malowanie po białej ścianie trudno zmywalnymi kredkami może wywołać złość, wręcz frustrację, a u innego człowieka, dane zachowanie, będzie wzbudzać ciekawość, a nawet zachwyt nad artystycznymi zdolnościami dziecka. Co sobie pomyślisz o swoim dziecku, które podkrada Ci z szafy twoje ubrania? W starej ramie wkurzy Cię to, ale jeśli dokonasz przeramowania i pomyślisz sobie, że robi to po to, żeby być bliżej Ciebie, czyż nie będzie Ci miło, nie poczujesz się dużo lepiej, nie docenisz tej potrzeby bliskości z tobą?

Kiedy mówimy o przeramowaniu, to przede wszystkim bierzemy pod uwagę pozytywne intencje ludzi, że to co robią, jak się zachowują w danym momencie jest najlepsze, co potrafią z siebie dać. Ważne też jest, żebyśmy brali pod uwagę także to, że działają i podejmują decyzje zgodnie ze swoją wiedzą oraz doświadczeniem. W wyniku przeramowania nie zmieniają się dane zachowania i zdarzenia, gdyż one są zawsze takie jakie są, a zmienia się jedynie nasze ich postrzeganie.

To wielka sztuka, warto ją sobie uświadomić i warto ją jak najczęściej stosować, bo pobudza ona w nas pozytywne emocje, uczy tolerancji, dystansu, pozwalając na wykorzystywanie naszej energii w świadomy sposób.

2 komentarze

  1. Zgadzam sie z wyrażonym powyżej opiniami.Ja dodałbym że swojej strony ze warto na wszystkie sytuacje spojrzeć też nie tylko z przeramowania .Wiem jak zmienia się obraz gdy damy białą ramkę zamiast czarnej ponieważ dużo maluje. Dodam też że Pan Bóg w tym wszystkim musi być na pierwszym miejscu poniewaz jest sensem naszej egzystencji.

Pozostaw odpowiedź Slu Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *